1. Mudra de "IMIX" (Dragão)
Cruzar as mãos uma sobre a outra, confortavelmente, ao nível do abdômen.
2. Mudra de "IK" (Vento)
Mãos abertas debaixo da boca, soprando e respirando o espírito do vento, movendo as mãos para fora, terminando com as mãos juntas como para rezar.
3. Mudra de "AKBAL" (Noite).
Olhos fechados, mãos juntas ao nível da cintura, palmas para cima, movendo-as em arco para trás, cruzando os antebraços.
4. Mudra de "KAN" (Semente).
Mãos cruzadas, uma sobre a outra no plexo solar, como se sustivesse uma semente, de seguida abra as suas mãos, oferecendo a semente à sua vida interior.
5. Mudra de "CHICCHAN" (Serpente).
As mãos juntas ao nível do abdômen e a partir daí movê-las em ondas em direção aos chakras, terminando na coroa.
6. Mudra de "CIMI" (Enlaçador de Mundos).
Coloque as mãos juntas de junto à bochecha direita como se estivesse a dormir, então cruze os braços junto ao peito em atitude de reverência e finalmente suba os braços cruzados em frente aos olhos.
7. Mudra de "MANIK" (Mão).
As mãos colocadas de ambos os lados da cabeça, ao nível das orelhas, com os dedos a tocar-se, formando um “O”.
8. Mudra de "LAMAT" (Estrela).
Usando a mesma posição de Manik – Mão, as mãos formam um “O” no nível das orelhas e depois movendo os braços para cima e para baixo, desenhando um “O” com a ponta dos dedos.
9. Mudra de "MULUC" (Lua).
Mão direita e antebraço formando um “O” no terceiro olho, braço esquerdo flectido, dedos juntos e a palma da mão virada para a frente.
10. Mudra de "OC" (Cão).
A mão esquerda sobre o coração, o braço direito flectido com a palma da mão virada para frente e os dedos juntos.
11. Mudra de "CHUEN" (Macaco).
Ria inocentemente com as mãos sobre o coração, e agora com espontaneidade coloque os polegares nas orelhas, abanando os dedos.
12. Mudra de "EB" (Humano).
Braços juntos acima da cabeça, depois as mãos formam um “V”, abrindo lentamente os braços em direção ao céu.
13. Mudra de "BEN" (Caminhante do Céu).
As mãos afastadas, formando pilares, movendo-se da cabeça até ao coração, como se criasse uma coluna de energia através de si próprio.
14. Mudra de "IX" (Mago).
Mão esquerda colocada no coração e a direita suspensa perpendicularmente logo acima da cabeça e a partir desse ponto desce para se encontrar com a outra mão e com o coração, em atitude de se unir com a Vontade Divina.
15. Mudra de "MEN" (Águia).
Braços estendidos ao longo das costas, movendo-se como se fossem asas.
16. Mudra de "CIB" (Guerreiro).
Os braços em V" acima da cabeça, como para receber a comunicação galáctica, então junte os dedos e com as pontas dos memos toque o terceiro olho e faça um "V"com as palmas das mãos.
17. Mudra de "CABAN" (Terra).
Os dedos e palmas de ambas as mãos a tocarem-se, formando um triângulo, movendo-se desde o chakra raíz até ao chakra da coroa, subir por cima da cabeça e descer até ao chakra do coração (deve-se repetir 3 vezes).
18. Mudra de "ETZNAB" (Espelho).
Com um braço de cada vez, alcançar o topo da cabeça e depois cruzar os braços em diagonal para baixo, como se o braços fossem espadas cortando através da ilusão.
19. Mudra de "CAUAC" (Tormenta).
Junte as mãos ao nível do coração, como para rezar, e com força levante as mãos acima da cabeça, abrindo-as rapidamente como se fosse um som de purificação.
20. Mudra de "AHAU" (Sol).
As palmas de frente para os olhos, afastadas até ao nível dos ombros, rodá-las para que se juntem e abrir os braços como se irradiasse consciência solar.
Fonte:
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